食育講座開催しました♪

こんにちわ＾＾
ハートホームの林です

今日は、
食育講座を開催いたしました!!
テーマは、「からだのしくみ」☆

五大栄養素を上手に摂る食事のしかたや、
偏った食事が病気のもとになることをお話いただきました!

私自身、バランスの良い食事が摂れていないことも多いので
とても勉強になりました

みなさんは、きちんとした食事が摂れていますか？
次回7月も開催いたしますので、ぜひお越しください！！